Nytårs Yoga Retreat

KOM MED TIL NYTÅRS YOGA RETREAT OG BLIV GUIDET BLIDT IND I DET NYE ÅR

Jeg inviterer dig til smukke Inspirations Center Danmark – Et sted fristed til selvudvikling I fire dage med to overnatninger, vegansk mad, lækker natur, ro, yin yoga, lydhealing, gong bad og selvpleje.

Efter et kaotisk år, hvor alt blev vendt op og ned, inviterer jeg dig til at gå med din højeste bevidsthed, nærver og ro ind i et nyt år.

Giv slip på 2020 med bevidsthed

Vi vil bruge dagene til at give slip på 2020 og skabe plads til nyt. Du vil derfor lære at lave et Nytårs Ritual og en Nytårs Meditation. Det går ud på at mærke og huske de ting du være igennem i år 2020. Skrive ned hvad du lærte om dig selv, hvad du skal tage med dig af vidsom, og hvad du skal give slip på. Du vil også skrive dine intentioner for det næste år ned og udvikle din egen Affirmation- en posotiv sætning, som du kan sige til dig selv gennem hele år 2021.

Gennem dagene skal vi hygge os i nærvær, dyrke Yin Yoga, blid Qi Gong og Blid Hatha Yoga, Sove Meditation & Spise vidunderlig vegansk mad. Maden er udviklet af Eva, som er Islænding og medejer af Retreat stedet sammen med sin familie.

Og bare rolig, alle regler om Corona vil blive håndholdt både af mig, kursister og kursusstedet.
– Afstand og Afspritning. Ingen kram eller assist under yogaen.

Der er et maksimum på 15 deltagere – Skynd dig at nubbe din plads !

PROGRAM

Onsdag D.30.12.2020

15.00 Ankomst, Te & Frugt

16.30 Dao Yin Yoga og Meditation

18.30 Vegansk Aftensmad

20.30 Sove Meditation

Torsdag D.31.12.2020 – Nytårsdag

08.00 Blid Yin Yoga og Blid Mogen Qi Gong

09.15 Vegansk Morgenmad

10.30 Mindfullness Gåtur ved Maribo Sø

12.30 Vegansk Frokost

13.30 TID TIL DIG – Læs en bog eller slap af på værelset

15.00 Vegansk Kage

16.30 Yin Yoga

18.00 Vegansk Nytårs Aftensmad

20.30 Nytårs Meditation & Nytårs Ritual – Vi skriver vores intentioner ned sammen

22.00 Yin Yoga, Lyd Healing & Gong Bad – Vi synger Ohm Sammen

00.30 Kransekage & Te – Velkommen til 2021

Fredag d.01.01.2021

08.30 Frugt & Te

08.45 Yin Yoga + Afslutnings Cirkel

11.00 Vegansk Brunch, Snup en bolle med til køreturen

13.00 Afgang

SÆRLIGT NYTÅRS YOGA

Jeg har i anledning af nytåret sammensat en særlig form for Dao Yin Yoga blandet med lidt blide stræk fra Hatha Yoga og helt afslappede stillinger fra Restorativ Yoga. Alt sammen med fokus på indre ro og velære. Der vil på dette retreat være fokus på at det skal føles godt at være dig. Så du kan komme ind i året med ro og tryghed.

Date

30/12/20
Expired!

Time

All Day

Organizer

Anomone Yoga
Phone
+4531346885
Email
info@anemoneyoga.dk
Website
https://www.anemoneyoga.dk/

Vi bruger cookies til at tilpasse vores indhold, vise dig funktioner fra sociale medier og til at analysere vores trafik.