Yin Yoga Retreat
– TILBAGETRÆKNING TIL NATUR & RO
Brug for ro? Eftertænksomhed? Natur? Yoga? Stilhed? Minsfullness ? Det forstår jeg virkelig godt oven på det her år!
Jeg inviterer dig derfor til smukke Inspirations Center Danmark – Et sted fristed til selvudvikling på Lolland.
Kom med til Retreat / Tilbagetræknngs weekend med tid til eftertænksomhed, ro, natur og selvpleje. Efter et kaotisk forår og sommer, hvor vi ikke kender imorgens virkelighed følte jeg at det var tid til eftertænksomhed.
Vi skal mødes en weekend sammen, dyrke yoga, være i stilhed, finde inspiration i naturen og høre oplæsning fra en af de lokale digtere Carten Ulendorf.
Derudover skal vi have lækker vegansk mad lavet af Eva, som er Islænding og medejer af retreat-stedet sammen med sin mand.
Og bare rolig, alle regler om Corona vil blive håndholdt både af mig, kursister og kursusstedet. Regler vil blive udleveret ved ankomst.
Læs mere information på Linket: https://www.anemoneyoga.dk/events/yin-yoga-retreat-tilbagetraekning-til-natur-ro/
PRIS
Tilmeld dig dobbeltværelse – Pris 2900 DKK
Tilmeld dig Enkeltværelse – Pris 3100 DKK
Inkluderet i prisen er:
4 Yoga Klasser inklusiv introduktion til Qi Gong og en film om Qi gong
2 Sove meditationer
Alt mad og drikke under opholdet
Foredrag Med Carsten Ultendorf
Selvplukke Gåtur I Lokal skov og sammesætning af egen blomsterbuktet
PROGRAM
Fredag d.11.09
17.00 Velkomst m te og frugt
17.30 Yin Yoga for indre ro + Ankomst cirkel
19.00 Vegansk Aftensmad
20.30 sovemeditation
Lørdag d.12.09
08.00 Yin Yoga & morgen Qi Gong
09.15 Morgenmad
10.30 Mindfullness Gåtur i Skoven – Lav egen blomsterbuket
12.30 Vegansk Middagsmad
13.30 TID TIL DIG – Læs en bog eller slap af på værelset – Stillhed
16.00 Vegansk Kage
17.00 Yin Yoga – Giv slip på tanker og følelser
19.00 Vegansk Aftensmad
20.30 Sove Meditation
Søndag d.13.09
08.00 Yin Yoga – find din indre styrke + afslutningscirkel
10.00 Vegansk Brunch, Snup en bolle med til køreturen
13.00 Afgang
OM ANEMONE
Jeg har undervist i Yoga i over 7 år særligt på Lolland hvor jeg er vokset op og jeg glæder mig meget til at vise jer noget af den natur jeg holder så meget af.
I 2019 rejste jeg til Kina og trænede Dao Yin, Qi Gong, Tai Ji og Kong Fu med en ægte Shi Fu. Det hele foregik på toppen af et højt bjerg i et af kinas ældtse Daoistiske Templer. Her udviklede jeg mig selv både personligt og spirituelt og lærte mere om healing og helbredelse. Meditation er også en praksis som har fulgt mig siden jeg var helt ung og derfor en del af den måde jeg underviser yoga. I mine klasser er der fokus på ro, ingen musik og derfor er det perfekt at være på Lolland, hvor vi kan mære ro og stilhed sammen.
Glæder mig til en skøn nærværende weekend.
Love & Light