Hvad er Wim Hof Metoden?

 Wim Hof-metoden er en måde at udnytte den skjulte kraft af ilt og kuldepåvirkning.

To naturressourcer der plejede at være en del af vores hverdag gennem det meste af vores evolutionære historie, men som næsten, er gået tabt for det moderne samfunds bekvemmeligheder.

Hvad er Wim Hof Metoden?

 Wim Hof-metoden er en måde at udnytte den skjulte kraft af ilt og kuldepåvirkning.

To naturressourcer der plejede at være en del af vores hverdag gennem det meste af vores evolutionære historie, men som næsten, er gået tabt for det moderne samfunds bekvemmeligheder.

Med WHM kan du låse op for potentialet i dig selv og åbne døren til en række sundhedsmæssige fordele.

Wim Hof-metoden hviler på tre forskellige søjler:

– Åndedræt

– Kuldetræning

– Mindset

Kombiner de 3 søjler for at låse op for en lang række fordele

– Forbedret immunforsvar

– Øget energi

– Øget fokus og beslutsomhed

– Reduceret stress niveau

– Håndtering af frygt og udfordringer

– Forbedrede sportspræstationer

– Bedre søvn

– Større kuldetolerance

Du kan læse alt om fordelene ved Wim Hof Metoden på Wim Hof Method.

Brynjar Odinsson, som er Certificeret Wim Hof-Instruktør, skal facilitere WHM Fundamentals-workshops på Inspiration Center Denmark i april, maj og juni. I hver workshop vil vi udforske åndedrættets kraft, tilbyde deltagerne at prøve et isbad og vi afslutter hver workshop med en dejlig varm sauna. Der vil også blive serveret et let måltid

OBS: Brynjar taler dansk, men selve kurserne forgår på engelsk.

TILMELD DIG HER